| SCHEDA | ||||||
| titolo | No dieta |
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| sottotitolo | Ritrovare un equilibrio tra benessere e piacere di mangiare | |||||
| autore | Mónica Katz | |||||
| contributi | traduzione di Doriana Rodino | |||||
| edito da | Sironi editore | ISBN | 9788851801298 | prima edizione | 2010 | |
| collana | Galápagos 40 | genere | saggio | |||
| caratteristiche fisiche | ||||||
| contenuto | Quante volte, dopo una faticosissima dieta, avete ripreso tutto il peso che avevate perso o addirittura qualche chilo in più? Siete tipi che senza accorgersene danno fondo al pacchetto di biscotti o alla vaschetta di gelato, rafforzando la convinzione che il desiderio del cibo sia invincibile? Vi capita di sentirvi prigionieri di un corpo inadeguato e di essere ossessionati dalla bilancia, senza però riuscire a cambiare? Be', tirate un sospiro di sollievo: non c'è niente di sbagliato in voi. Quello che non funziona sono le classiche diete restrittive, in cui si contano le calorie e si eliminano cibi considerati "proibiti" allo scopo di raggiungere in poco tempo un fantomatico peso ideale ... | |||||
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